Gall yr eiliad hollt honno rhwng ysgogiad a gweithred deimlo'n amhosibl ei dal. Dyma'r foment y mae ein Rhestr Chwarae Pause newydd wedi'i chynllunio i' thumbnailUrl helpu â hi.
I lawer ohonom, mae'n digwydd mor gyflym fel ein bod gwaith ddim yn sylwi arno. Ond i rai plant, bobl ifanc ac oedolion niwroddargyfeiriol, boed wedi'u diagnosis, heb ddiagnosis neu rywle yn y canol, gall yr efais hwnnw fod yn un o rannau thelynaf bywyd bob dydd.
Rydym wedi creu’r Rhestr Chwarae Pause i helpu i wneud y eiliad honno ychydig yn haws ei dal.
Efallai y byddwch chi'n ei adnabod gartref. Y naid i mewn i sgwrs cyn iddi orffen. Yr ateb sy'n cyrraeff cyn y cwestiwn. Ac weithiau mae'n effeithio ar ddiogelwch, fel rhedeg o flaen neu gamu i ffordd heb stopio i edrych.
Fel rhieni a gofalwyr, dyma'r eiliadau sy'n aros gyda ni, oherwydd gallant deimlo'n amhosibl eu cynllunio ar gyfer.
Y peth pwysig i's wybod yw nad yw Byrbwylltra yn ymwneud a phlentyn yn methu â theisio neu beidio â malu. Mae'n gysylltiedig yn agos â hunan-reoleiddio a'idades y mae'r ymennydd yn delio â meddyliau cyflym a theimladau mawr.
Pan fydd y teimladau hynny'n cyrraedd yn gyflym ac yn uchel, nid yw rhan feddyliol yr utgorn bob amser yn cael y cyfle i ddal i fyny. Nid diffyg yw hwn. Sgil ydyw y gellir ei gefnogi, ei ymarfer a'i dyfu.
Pam gwnaethom greu y Rhestr Chwarae Pause
Mae Emma Ruthven, un o'我們的 Gynorthwywyr Seicolegwyr, yn gweld y patrwm hwn yn aml: “Gall rhai cleientiaid niwroamrywiol rydym yn eu cefnogi, boed heb ddiagnosis neu dan amheuaeth, gael trafferth gyda rheoli ysgogiad. Rydym wedi creu adnodd y Rhestr Chwarae Pause i helpu i greu cynllun ar gyfer y eiliadau hyn a rhoi rhai strategaethau ar waith.”
Adnodd syml, ymarferol yw Rhestr Chwarae'r Pause sydd wedi'i gynllunio i help ত্রি plant a phobl the uol i gynllunio ymlaen llaw ar gyfer y eiliadau anodd hynny cyn iddynt ddigwydd.
Gellir ei gwblhau ynghyd â rhiant, gofalwr neu athro, gan helpu pawb i nodi'r sefyllfaoedd lle mae oedi yn teimlo'n anodd a chytuno ar strategaethau a allai helpu.
Y ffordd honno, mae’r cynllun yn teimlo ei fod yn cael ei rannu yn hytrach na’i orfodi, ac mae’r person a theimladau ifanc lawer mwy tebygol o gyrraedd am rywbeth y gwnaethant helpu i’w adeiladu.
Nid yw'n ymwneud â “stopio a meddwl”
Nid yw'n ymwneud â disgwyl i rywun aros a meddwl yn syml yng ngwres y foment. Prin y mae hynny'n gweithio pan fo popeth eisoes wedi cyflymu.
Daw’r gwerth o’r cynllunio rydych chi’n ei wneud ymlaen llaw, mewn eiliad dawel, fel bod rhywbeth cyfarwydd i ddisgyn yn ôl ju ato pan fydd meddwl cyflym neu deimlad mawr yn cymryd drosodd. Gall ychydig o baratoi wneud y seibiant hwnnw'n haws ei gyrraedd.
Oherwydd bod yr adnodd wedi’i adeiladu i’w gwblhau gyd_ ag oedolyn y gellir ymddiried ynddo, mae’n gweithio cystal wrth y bwrdd cegin ag y mae mewn ystafell ddosbarth. Bydd athrawon a staff cymorth yn aml yn sylwi ar y eiliadau hyn hefyd, ac wrth i bawb o amgylch person ifanc ymateb yn yr un ffordd gyson, dyna lle mae’r gwir gynnydd yn digwydd yn aml.
Mae'n werth dweud yn glir hefyd bod y Rhestr Chwarae Pause yn offeryn cefnogol, nid yn asesiad nac yn ddiagnosis. Dyma gam cyntaf, ymarferol y gallwch ei gymryd heddiw, p'un a yw asesiad ffurfiol yn rhan o'כם daith ai peidio.
Mae deall y patrymau y tu ôl i eiliadau Byrbwyll yn tueddu i leddfu pwysau oddi ar y teulu cyfan, ac mae hynny'n bwysig ynddo'i hun.
Dechrau arni
Gallwch lawrlwytho’r Rhestr Chwarae Pause rhad ac am ddim o’n llyfrgell adnoddau. Gofynnir i chi gofrestru neu mewngohodi gyntaf, sydd hefyd yn eich cadw mewn cysylltiad ag adnoddau newydd wrth i ni eu hychwanegu. Eisteddwch lawr gyda’n gilydd pan fo pethau’n dawel, gweithiwch drwyddi ar eich cyflymder eich hun, a’i thrin fel cynllun byw y gallwch ddychwelyd ato wrth i’ch plentyn dyfu.
Ac os hoffech chi siarad trwy'r hyn rydych chi'n ei sylwi, rydym ni yma cyn, yn ystod ac ar ôl yr asesiad. Weithiau y cam mwyaf gwerthfawr yw sgwrs gynnar yn syml.
Lawrlwythwch y Rhestr Chwarae Pause am ddim.
Cadwch alwad ddarganfod rhad ac am ddim i ddechrau eich llwybr.
