Gall y gweithgaredd hwn helpu i rannu'r tasgau sydd eu hangen yn y bore, ar ôl y ysgol neu hyd yn oed trwy gydol y dydd.
Drwy edrych ar bob tasg a graddio sut rydym yn teimlo amdani, gallwn ddeall ble mae ein anghenion.
Adnoddau
Gall y gweithgaredd hwn helpu i rannu'r tasgau sydd eu hangen yn y bore, ar ôl y ysgol neu hyd yn oed trwy gydol y dydd.
Drwy edrych ar bob tasg a graddio sut rydym yn teimlo amdani, gallwn ddeall ble mae ein anghenion.

Cymerwch ein cwis am ddim i wirio a yw eich symptomau chi, neu symptomau eich plentyn, yn cyd-fynd â rhai ADHD. Noder, nid yw'r cwis hwn yn ddiagnosis.

Gallwch lawrlwytho ein holl adnoddau am ddim drwy gofrestru i’n llyfrgell adnoddau a’n cylchlythyr.